第1014章 思想要健康一点

对于自己这个老婆，他也算是深有了解了，这人是根本就急不来的，她要是害怕兴趣乏味后就难办了，所以现在暂时不敢往深里讲究一些功法上的东西。

对于夜难入眠的董嘉华而言，当前也只有这么办了。

她的脑筋虽是不如吕雅之流的人灵光，毕竟也不是笨人，男人与女人不同，这身体一旦搞垮了后今后再要起来就难了，所以为了今后的性-福着想，她迫不得已接受了老公的提议，三天开战一次，不仅是为了身体着想，更是为了性-福的时候质量上的保证。

躺在床上，用老公所教的方法，从一数到十，数完了接着再数，这说的容易，作起来却又不是那么一回事了。

数息法人人皆会，对于修真人士而言，就那么的数上一数，很容易就入睡了，一看她根本就没办法入睡，苏自坚又道：“你再用深呼吸的方法来配合数字吧。”

董嘉华苦着脸道：“今晚我都不知道自己还能不能睡得着，明晚的事一时半会也管不得那许多。”

“我说……你能不能想些健康的东西，满脑子老想着这玩意，老公我又不是不给你了，而是你这么弄法太过了。”

董嘉华脸一红，这事她到也有自知之明，还真别说，每晚都弄上一弄男人非得累趴了不可，好在咱家男人是个极品，有这能力来满足自己，不过也害怕把他身体弄垮，那就得不偿失了。

“我有几个帮助你入睡的方法，你到是可以学上一学。”

“哦！什么办法呀？”好奇地问道。

说着，教她用小腹来深呼吸，这也是修炼上的一种方法，用这种方法不仅可是帮助活动肺部，更是能使人的血液活跃起来，更方的的还是在于这样作你可以全神灌注，难有杂念，有利于帮助她入睡。

刚开始的时候掌握不好方法，连续作了之后渐渐地放开，方法上也是有所掌握，这思想上也就不再朝那方面去想那事儿，心态上也就不那么难受了。

“这第一个呢，就是数息法，通常的简单方法就是数字，从一数到十，接着再数，既要细又要慢，慢慢的心无他想就能入睡了。”

董嘉华皱着眉头道：“这跟小时候数绵羊不是一样的吗？”

“差不多吧。”接着又道：“你也可以想像一些自己认为有趣的事，或是山呀水呀什么的，或是想像自己置身于茫茫的宇宙之中，看着满空的星宇，那是儿时的梦想，哪一颗最最闪亮的星星，就这么的想着，也能达到入睡的功效。”

其实这是他炼功的一种简单的方法，既要采能炼丹，天地之精华是必不可少的，你要是直接说了出来，她末必就依了你去炼，也只有使用这种方法来善辩诱导，让她达到一定功效之后有了兴趣，那时再加于进一步的推行一些简单的功法。

就怕她没有兴趣，有了兴趣后一切就好办了。